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産後にはダイエット

なんとなく産後は自然に痩せると思っていたのですが、それは大きな間違いでした。
自然に痩せるという人もいるかもしれませんが放っておいたら痩せないですね。
多くの人が産後ダイエットをして産後の体重を元に戻しているケースが多いみたいです。
そんな私も、産後にヨガをやってなんとか体型維持をしていますが、やっぱり赤ちゃんの世話をしながらのダイエットは大変でした。